6月21日(日)は国際ヨガの日です。これを祝うために、ホアヒンのウェルネスリゾートChiva-Somは、ヨガインストラクターのPreeda Ardmadとの2つの無料オンラインヨガセッションを主催します。

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2020年6月21日 日曜日
12時〜 / 17時〜

パーソナルなウェルネス体験を提供するために、各セッションの参加者は10人に制限されています。事前の申請が必要となりますので、下のリンクのフォームに記入し送信してください。参加を確認するメールが、6月19日金曜日にセッションのズームリンクとともに送信されます。

https://forms.gle/Tr4WBMKh47TvkE2GA

ハタヨガについて
ハタヨガはもっとも人気のあるヨガで、様々なスタイルを生んだ元祖です。肉体的な姿勢(ポーズ)、呼吸法、瞑想を中心とし、心と体のバランスをコントロールして整えます。ストレスに対処し、緊張を和らげ、不安とうつの状態に対処できる素晴らしい方法です。
Preeda (プリーダ)について
プリーダはヨガをエアロビクスの豊富な経験をもち、フィットネス界に20年以上も貢献しています。彼女は、アメリカンカウンシル認定のエクササイズ&フィットネス・パーソナルトレイナーで、ヨガアライアンスの公式ヨガ講師、ポールスターのワツ及びピラティスの講師でもあります。

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